レコーディング
間食
玄米ブラン 羊羹 チョコ ゆで卵
食事
ご飯 餃子 おからいり 塩昆布キャベツ 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング5.2km
柔軟体操
先日までの天気が一転。
根雪そこかしこの中のジョギングです。
悪路を予想しましたがそんなことはなく。
道路上はほとんど乾いていました。
太陽の照り輝きは強く火照るほど。
風は雪で冷やされつつも温かく感じました。
懸垂のために公園に。
足元の草が雪解け水を含んで水溜りが無限に広がっていました。
装着中の安靴では、簡単に浸水してしまいます。
軽く飛び跳ねながら鉄棒の下に。
懸垂を終えても降りる時は慎重に。
深い水溜りをなるべく避けて道に戻る。
少しずつ移り行く季節を感じながらの走行となりました。
かんがえごと
【怖すぎ】車が踏切で待機している中、遮断機が上がったのに電車が来て接触事故が起きてしまう… 「これは車校で教材にすべき動画」：はちま起稿
これは怖すぎ。例え電車が通ってなくとも遮断機が上がったら進んでしまう。
【何故】昨年発売された「キティちゃんのペッツ容器」がシュールすぎる：えのげ
細長い箱に体を詰め込む苦行中のキティちゃんという脳内設定。
文科省「せや！Twitterで現役教員に教師の魅力を呟いてもらおう！ #教師のバトン とつけて呟いて！」→ 結果…：凹凸ちゃんねる
いい加減、無料で何かをするという行為はやめるべき。そして国民も寛容になるべき。
ツイッターの創業者が発案したSNS「ブルースカイ」が誰でも登録可能に！どことなく青い鳥の面影があって、Xの代わりになるかも！？：オレ的ゲーム速報
ツイッター……じゃなくてXがあまりにひどければこちらも検討。
AIのアニメ、どんどん進化する、アニメーターはピンチか：コピペ情報局
確かに歪みがあるとはいえ、命令文一つでアニメーションが出来上がるのだからすごい。
全都道府県に最低5泊してきたけど各県で一番行くべき観光地はたぶんこれ：登山ちゃんねる
上高地は登山なしでも自然を堪能したくなる場所。いつかテント泊でのんびり歩きたい。
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下に敷いたり屋根にしたり。こういうのが一枚あると便利なんですよね。