レコーディング
間食
チョコ 枝豆 玄米ブラン
食事
ご飯 唐揚げ レタス おからいり 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング5.2km
柔軟体操
年ごろ思ひつること、果たしはべりぬ。
作ろうと思いながらずっと作らずにいた唐揚げ。
挑戦してみることにしました。
醤油と酒とニンニクとショウガを適当に合わせる。
鶏肉に混ぜ込んでしばし待つ。
小麦粉と片栗粉を同じ割合にして混ぜる。
軽く粉をまぶして170度の油で揚げる。
完成。
すごく簡単。
しかもおいしい。
店で買うからあげの独特な味がまったくありません。
大満足でした。
しかし問題はここから。
ガスコンロ周りの飛び散った油。
揚げるために使った油。
残ってしまった鶏肉と粉。
後始末に頭を悩ましながら食休みで現実逃避しています。
かんがえごと
【悲報】『日本は衰退している』と感じている日本人、7割：凹凸ちゃんねる
本当は簡単に解決できるのに組織を成り立たせるために問題を複雑にしている？
【ヤバすぎ】“全町民”の個人情報（氏名・住所・生年月日）を漏えい 宮崎県の綾町が謝罪会見：はちま起稿
これだけ堂々とした情報漏洩もない。外部委託とか色々重なってそう。
【驚愕】室町時代の医学書に描かれた“想像の生き物イラスト”が可愛すぎるｗｗｗｗ：えのげ
名前と形をつけるところから問題解決が進むのだから間違ってない。いい味出てるし。
デジダル庁「マイナカードを紐付けしてゲーム機の転売を禁止します！」 こいつら頭大丈夫か…？：コピペ情報局
もっとやるべきことがあるだろう、というツッコミがたくさんありそう。
X民「日本企業は解雇できない？これ、全部実話ですけど？」→日本企業の陰湿な追い込みエピソードが集まる：オレ的ゲーム速報
法律の目をかいくぐる業務命令なんていくらでもあるからなぁ。上司が大人なことを祈るのみ。
オニヤンマバッチ効果あるのあれ：登山ちゃんねる
使ってみようと思って一年が過ぎた。もう一年過ぎてしまいそう。
おすすめ商品気になる商品
 | スマホの書類スキャンをスマートに 写り込みや照明の反射を軽減してきれいに撮影できるスマスキャプレート (A4) 新品価格 |
日本語訳の本が高過ぎて英文の本を購入。しかし訳すのが面倒なのでGoogle翻訳に回したい。撮影のために買おうかな……。