レコーディング
間食
玄米ブラン チョコ オートミールチャーハン
食事
ご飯 肉味噌レタス おからいり 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング5.2km
柔軟体操
母の葬儀が終わり部屋に戻ってきた時。
部屋の中には異臭が漂っていました。
ある程度部屋の整理もしたはずなのになぜ？
まず、買っておいたニラが腐っていました。
ネギも傷んでいます。
餃子を作ろうとしてそのままでした。
悪くなった野菜を捨てとりあえず窓を全開。
さらにあたりを見回す。
レンジの上で、水につけたパスタが見たことのない色になっていました。
異臭の原因の一番はこれだったようです……。
水をあけ、茶色く変色して大きな泡を作っているパスタを袋詰め。
そのままゴミ箱に。
やっと部屋の中が平和になったのでした。
知らせを聞いて呆然としながらの整頓。
見落としがたくさんあったようです。
やる気が出なくとも世界は回る。
何もしないわけにはいかない。
だからとりあえず走ってきて筋トレ。
オートミールでチャーハンを作る。
最高のできでした。
母は僕が作った者ならなんでもおいしいと言ってくれたっけ。
そんなことを思い出しながらチャーハンを口に運ぶ。
やっと日常に戻ってきた気がしました。
かんがえごと
【悲報】介護職の時給、吉野家より低い：IT速報
本当に介護職の人には国からしっかり補助金を渡してあげて欲しい。
「痩せる代わりに漏らす」と話題の国内初の痩せ薬『アライ』、実際に飲んでみた薬剤師の感想がこちら・・・「普通の生活ができなくなる」：オレ的ゲーム速報
バラムツを食べた時と同じ症状にする、ということか。不健康な気がします。
医学生さん「なんでハゲの人も手術室でキャップをかぶるの？」 → 納得しかない重大な理由からだった…「医療以外でも同じ」：はちま起稿
木は森のダム、という言葉を思い出させるような理由。
【驚愕】ワガママボディ女性「痩せてる人の食事が”これ”らしくてビビる」：凹凸ちゃんねる
めっちゃわかる。空腹に耐えられる状況を作るのがダイエットでは大事です。
【大当たり】某所にある自販機がとんでもないモノを吐き出したｗｗｗ：えのげ
初めてみました。確かにこういうのがなければ操作できないよなぁ。
米議員「地震と日食…恐ろしい…神がバイデン大統領にお怒りであるぞ」：コピペ情報局
口にして信用を落とすようなことをどうして平気で言えるのだろうか。
おすすめ商品気になる商品
 | Apple iPhone 15 Pro Max (256 GB) - ブルーチタニウム 新品価格 |
現在持っている12はまだスイスイ動くしバッテリーも大丈夫。これがOSアップデートすると途端にだめになっちゃうのが目に見える……。次買うとしたら登山撮影のことも考えるとpro maxにしたいものです。