20201121ダイエット再開?

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食事

食パン1枚(ベーカリー)、ジャム、ヨーグルト、しめじと豆苗とベーコンのソテー、目玉焼き、鶏肉と切り干し大根のサラダ、みかん1つ

ごはん2杯、納豆、回鍋肉、冷奴、みそ汁、キュウリとニンジンの三五八漬け
間食
チョコ合計6粒、ナッツ小袋3、コーヒー、紅茶、みかん1つ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング2km

足の痛みが取れたので、実験もかねてダイエットスタート。
……といいつつ体力作りが主で、今回ダイエットは考えていません。

いつまで続くことやら。

かんがえごと

Internet Archive、Flashコンテンツ永久保存計画スラド — アレゲなニュースと雑談サイト
動画と違ってボタンを押したりできるインタラクティブ性は良かった。

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んなこたーない。

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こんななりですが、亡くなる方もいるほど危ない魚なんです。

かぜ薬、65%が誤解 ウイルス倒さず、正しく服用を
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身長226cmの人間の動きwwwwwww:暇つぶしニュース
結局、体格という生まれ持った資質の問題になります。

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