レコーディング
朝
ジェノベーゼ、鳥の柚子胡椒サラダ、鳥とネギ塩のインスタントスープ、みかん
昼
ご飯、回鍋肉、納豆、味噌汁、かぼちゃの煮物、三五八漬け、冷奴
間食
チョコ6粒、アメ2つ、柿の種半パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.05km
ランニングコースには、林の茂った薄暗い場所があります。
子供の頃はこういうところが怖かったです。
でも、登山で夜の登山道を経験してから、人工物を見ると安心するようになりました。
試しにコースを撮影したのですが、iPhone7のカメラでは真っ黒な画像にしかなりませんでした。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
手元にあった論文でブックカバーを作ったら…予想以上の出来映えだったｗｗｗ | えのげ
おしゃれなブックカバー。こういうのって、本屋さんのカバーデザインにもなっていたと思います。
「これは知らなかった」…図書館で借りた本に付箋を貼る行為はNG！その理由がコチラ | えのげ
図書館で本を借りない理由の一つが、知らずにこういうことをしてしまいそうだからです。
荻原と萩原、どっちがオギワラ？ そんなモヤモヤに終止符を打つ”確実な覚え方”がこちらｗｗｗ | えのげ
くさかんむりにakiでhagiと覚えていました。こういう識別方法を作ることが大事だと思ってます。
2020年版パスワードを正しく使用していない人・団体のランキング、1位はTwitter従業員、2位はZoomユーザー | スラド IT
自分用の乱雑で8文字以上のパスワードを4つ用意して、それを合わせて使用しています。
ドコモのahamoで大量の失業者が出る：hatelabo
どうしてあんなにたくさんの出店ができるのかと思ったら、直営じゃないんですね。初耳でした。
スマホアプリを弄っていたら…難易度の高すぎる選択肢が出てきた🤔 | えのげ
二重否定やめて……。こういうの結構ある気がします。
おすすめ商品気になる商品
現在進行形で肩にかけています。温度調整に便利。
筋トレ時には出番のない登山用のマットを使っていますが、本当はこっちの方が良かった。
