20201212かんがえごと&レコーディングダイエット

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レコーディング

12/12

しめじとベーコンのカルボナーラ、柚子胡椒サラダ、梅昆布茶

ご飯、回鍋肉、納豆、味噌汁、かぼちゃの煮物、三五八漬け
間食
チョコ6粒、アメ3つ、ナッツ小袋2、柿の種半パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.04km

最近、床の上のチリが少なくなりました。
筋トレの時に小さなちりとりで掃き掃除するからです。
意味合い的にはテスト前の掃除と同じ。
つまり筋トレのインターバルを少しでも伸ばそうとする逃避行為ですね。
我ながらせこいなあ。

いつまで続くことやら。

かんがえごと

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かんがえごとダイエット
たいきちのかんがえごと 〜ニュースと山とダイエット〜