レコーディング
朝
ミートソースパスタ、切り干し大根のマヨサラダ、コーヒー
昼
目玉焼き乗せ焼きそば、かぼちゃの煮物
間食
チョコ6粒、アメ2つ、ナッツ小袋2、柿の種半パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.02km
なんだか走るのが辛いな。
そういう時は無意識でペースをあげている時です。
アプリで見ると一目瞭然。
色々文句は言っていますが、こういうことができるのはありがたいです。
カッコつけずにいつもの鈍足で走ります。
かんがえごと
【ヤバイ】新型コロナウイルスの”新種”が確認された上、急速に広がっている模様… うわあああああ : はちま起稿
ウィルスである以上、この変化はありえる。注意しましょう。
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体を動かすようになってから、こういう動きも気がつくとやるようになりました。
「ママの馬鹿」って言われたので：育児板拾い読み
かわいい。「お前のカーチャンでべそ」だと自分に返ってくるのか。
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子供の頃は嫌いでしたが、今では炒めたタマネギがおいしい。生姜焼きの隠し味はケチャップ。
日常生活で役立つ雑学:哲学ニュースnwk
凍死の話はなんとなく分かります。冷え切った体で浴びるシャワーが熱く感じるのと同じ？
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よく聞く意外な話です。過酷な天候の場所は、極端さにあるのかもしれません。
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携帯モニタのいいところは、パソコンでもゲームでも大きい画面で使用できるところです。便利。
乾麺パスタは前日から長いケースにそのまま水につけておいて、湯通し、湯通し、再沸騰1分。こちらも便利です。
