レコーディング
朝
しめじとハムのカルボナーラ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、みかん、コーヒー
昼
ご飯、回鍋肉、かぼちゃの煮物、冷奴、納豆、きゅうりの三五八漬け
間食
チョコ3粒、アメ2つ、ナッツ小袋1
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.05km
寝坊しました。
いつもより明るい時間のランニング。
僕以外に3人ほど走っていらっしゃる方もいました。
鬱蒼としげる林の先には呑気に住宅が立ち並んでいて、暗い時間帯の不気味さはありません。
たまには時間を変えて走るのもいいかも。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
【画像】高学歴リケジョ、すごすぎるｗｗｗ : 【2ch】ニュー速クオリティ
やった！ 僕でも高学歴リケジョになれる！
【100ワニ】きくちゆうきさん、騒動の ”真相” をぶっちゃける…！！！！！！！ – エクサワロス
大好きでした。終わり方も儚くて。どうしてあんなに叩かれたのかよく分かりません。
【GIF】エグザイル「1分で100回腕立てできますよ」→結果wwww：アルファルファモザイク
このやり方なら今の僕でもできるかな……。
【画像】大学の自虐広告ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：アルファルファモザイク
優秀だからこそできる自虐ネタかも。こういうの好きです。
世界で最も「醜い」ラン？、新種を特定 英王立植物園：CNN
花に必要なのは個性だとしたら、このランの存在意義は極めて大きい。
「もはや仮装大賞…」海外で目撃された”アスパラガスのセーター”がインパクト抜群ｗｗｗ | えのげ
セーターっていうより小学生の劇っぽい服。
おすすめ商品気になる商品
トランギアは結構使い込みました。昔買ったフライパンのみの販売はもうしていないのかな？
水漬けパスタはもう朝の定番になりました。今日は何を食べようか。
