レコーディング
お湯が出るまでのしのぎ
ナンドッグ
朝
しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、
昼
ご飯、ネギ塩豚カルビ、レタス、大根の三五八漬け、かぼちゃの煮物、味噌汁
間食
チョコ5粒、アメ1つ、キャラメル1つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.04km
蛇口をひねると水が出ました。
凍結はしていなかったようです。
覚悟を決めてドアを開けても雪はありません。
寒さは昨日より強いけれど、月もはっきり見えます。
寒さに耐えながら走り終えて部屋に戻る。
服を脱いでシャワーを浴びようとお湯の蛇口をひねる。
……お湯が出ない。
どうやらお湯の方だけ凍ってしまったみたいです。
水よりもお湯のほうが凍りやすいというムペンバ効果を少し疑いました。
ご飯の準備をするにも食器や野菜を洗いづらい。
あたたかい部屋着にも着替えることができない。
新年早々、寒さにふるえる朝でした。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
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「忘れました→シール発行」を永遠に繰り返す。
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小さな方のタジン鍋で豚肉と白菜とまいたけだけ鍋にして食べましたがおいしかったです。
お湯が出なかった時、ノースフェイスブランケットをトレーニングウェアの上から羽織っていました。寒かった……。
