レコーディング
朝
しめじとベーコンのカルボナーラ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、みかん
昼
ご飯、餃子、納豆、きゅうりとかぶの三五八漬け、かぼちゃの煮物、味噌汁
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
スクワット20回 1セット
ランニング3.06km
最近のiPhoneのバッテリー異常。
やはり寒さが原因のようです。
こたつで温めておく。
しばらくはそれでログが取れました。
しかし、昨日の寒さは特別。
記録終了した瞬間にシャットダウン。
本体は氷のように冷たい。
なので、今日は手袋に突っ込みました。
iPhoneを握りながらのランニング。
思ったよりも違和感なく走れました。
記録も今日のところはO.K.
最後まで記録してくれました。
正直、道も覚えたし、特に必要ではないけれど。
いつか、自分の記録をきちんと集計したいです。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
沖縄県、半年にわたりクラスター数を隠蔽し少なく発表し続けていた 「いずれ発表するつもりだった」と苦しい言い訳 : オレ的ゲーム速報@刃
これはマジでやばそう。今のご時世、責任を取るべきだと思いますが……。
【gif】タイヤにチェーン、全く意味がないことが判明wwwwwwwwwww:アルファルファモザイク
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「これはアカン!」アンパンマン顔のマウスパッドに“黒いマウス”を乗せた結果…😨 | えのげ
出来過ぎ! まあこの冷え込みではお目にかかることはなさそうです。
「こんな事態は初めてだ…」富山にあるガソリンスタンドの屋根が豪雪でとんでもない事に😱 | えのげ
パッキリと……。お住まいの方は、本当に気をつけてお過ごしください。
【悲報】 ビートたけし、「消費税はゼロでいい。金もガンガン刷ればいい。財政破綻なんてしない」:アルファルファモザイク
僕も同じ考えです。財政破綻は円の価値が高いうちはないと思います。
お前らマジで“腸”を大事にしろ“第二の脳”やぞ | 不思議.net
整腸剤なしで抗生物質を飲んだ時、じんましんに苦しみました。腸、大事!
おすすめ商品気になる商品
車緊急脱出マットは、車の車輪が雪や泥などで空回りしているときにタイヤの下に敷いて脱出させるためのものです。
ミニ電子ピアノPSS-A50はアルペジオ機能がついていて、演奏が楽しそう。まだ在庫はあるのかな……。
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流れるような合気道の投げ。こういうのを見ると試してみたくなります。