20210115レコーディング

レコーディング
朝
ミートソースパスタ、レタス、トマト
昼
ご飯、ネギ塩豚カルビ、レタス、豚汁
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋各部位20回 6種類
背筋各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.13km

割と朝は強い方です。
アラームの音を聞くとすぐに目が開きます。
しかし、最近の朝は寒くて布団から出られず。
もう少しだけ暖まってから、などとダラダラ。

でも、今日の朝は違いました。
すっと起き上がる。
トイレ帰りに水道管が凍っていないか確認。
ランジをこなして着替え、ストレッチ。
そのまま外へランニングへ。

思ったよりあたたかい朝。
おかげで日課がサクサクこなせます。
いちいちこたつで一休みしません。

後々気づきました。
数度気温が上がるだけでここまで変わるんですね。
早くあたたかい季節が来て欲しいです。

いつまで続くことやら。

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