20210125レコーディング「交番の前のノーヘル」

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レコーディング

ミートソースパスタ、レタス、トマト、こんにゃくの炒め煮

ご飯、ネギ塩豚カルビ、冷奴、ヤアコンの炒め物、大根の三五八漬け、レタス、味噌汁
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.14km

中途半端な時間に目が覚めた。
流石に睡眠が足りないのでもう一眠り。
バイクの運転中、交番の前でヘルメットがないことに気づいて焦る。
そんな夢をかき消すアラームの音。
眠い……。
期待を込めてドアを開けたけれど雨は降っていない。
仕方がないのでいつも通り着替えてランニング。
走り終えればいつもの通り。
筋トレを終えてお湯を温めて朝ごはんの準備。
バッチリ一日を始められました。

いつまで続くことやら。

かんがえごと

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