レコーディング
朝
しめじとキャベツのペペロンチーノ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、レタス、トマト、みかん
昼
ご飯、ネギ塩豚カルビ、レタス、ごぼう炒り、冷奴、味噌汁
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋1、柿の種1パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.14km
iPhone7でランニングを記録しています。
ただ、寒さでバッテリーが急速に消耗します。
そのため、走っている最中は手袋に入れて温めています。
走り終えたので手袋からiPhoneを取り出そうとしたら引っかかる。
引っかかってやっと出したら、今度は指紋認証が効かない。
あたふたとすると時間がどんどんすぎていく。
速度も記録している以上、数秒も無駄にしたくない。
とりあえず走って距離を伸ばせば速度は遅くならない。
結果、早朝にiPhoneをいじりながら住宅街をぐるぐる回る不審者が完成しました。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
ソ連の雪山で9人が不可解な死を遂げた「ディアトロフ峠事件」に科学的説明がついたという研究 ロシア検察当局と同じ結論に : 【2ch】コピペ情報局
謎な事件として有名です。放射線の多さだけが偶然重なった、ということなのかな。
【加重毛布】「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？ : 【2ch】コピペ情報局
今はとても軽い寝袋。確かに寝付きは良くないです。もっと重い布団、買うか……？
「生姜は冷蔵庫に入れないで」…しつように生姜の常温保存を求める生姜専門店の投稿が話題に｜まいどなニュース
1年も持つなんて……。冷蔵庫でよくダメにしていたので意外でした。
お尻の温水洗浄に潜むリスク～間違った習慣で怖いことに～｜Dr.純子のメディカルサロン｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト
温水洗浄便座症候群……また新たな症候群名を目にすることになった。
織田信長や坂本龍馬って俺らがイメージしてる人物像とは違う可能性があるらしいな:哲学ニュースnwk
学校で勉強していた頃よりはイメージが変わっています。
「ドアノブ症候群」ってなに？：育児板拾い読み
そしてまた新たな症候群。でもなんとなくわかるかも……。
おすすめ商品気になる商品
お茶やコーヒーをよく飲むのでステンレスマグ0.48Lとにらめっこ中です。0.35Lだと物足りない。
かかとクリームのおかげでずいぶん足が綺麗になりました。軽石でみがくのってよくないですね。
YouTube
買わなくてもこういう動画、見ちゃいます。今の家からだと無印が少し遠い……。