レコーディング
朝
クリームブラン
夜
カブとしめじのペペロンチーノ、切り干し大根のマヨサラダ、トマト、中華風ネギ塩スープ
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.10km
将棋でお世話になっている方からカブをいただきました。
数日前にペペロンチーノの具材にするといいとTwitterで教えていただいたので、チャレンジしてみます。
いつも入れるしめじとキャベツは少なめ。
株は薄切りにして火を通しやすく切ります。
オリーブオイルににんにくと鷹の爪をひたす。
火にかけてにんにくに火が通ったら野菜も炒める。
パスタを茹でて少し炒めれば完成。
クセのない野菜はなんでも味方にするペペロンチーノ。
カブも柔らかくしっとりした食感でいいアクセントです。
こんなに簡単でおいしくていいんだろうか。
もらってばかりなのでいつかお返ししないとけませんね。
匂いが気になるので食べるのは夜。
この問題が解決すれば毎日食べてもいいくらいです。
野菜もしっかりとれて体にもいい。
旬の野菜を食べて食も健康的にしていきたいものです。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
「あなたが知ってる、深く考え込む雑学知識を教えて下さい」回答いろいろ ：らばQ
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えんとつ町のプペルで感動したシーンあげてけ！w：ゴールデンタイムズ
そういう話なんだ〜と思っていたら明らかに違う内容が……。ネタか。
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かわいい。そういう勢いってありますよね。お客さんもほっこりしたかも。
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あれだけ広大な土地の情報流入を止められるのだから、ゲートウェイは非常に少ないんだろうな。
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さすがにそこまで悪質ではありませんでしたが信用できない不動産屋も結構ありました。覚えておいて損はなさそうです。