レコーディング
朝
しめじとベーコンのジェノベーゼ、切り干し大根の柚子胡椒サラダ、トマト、こんにゃくの炒め煮
昼
ご飯、豚汁、ネギ塩豚カルビ、レタス、こんにゃくの炒め煮、納豆、オレンジ
間食
チョコ7粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ1袋、安い柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.08km
間食として柿の種を常食しています。
ストックが切れたので買い物に行くと安いものが。
量は同じでも50円安い。
ものは試し、と買ってみましたが……おいしくない。
味が全体的に薄い。
わさび入りなのに風味がない。
以前、チョコも安くて大量なものを買って失敗しました。
菓子類は安かろ悪かろうがもろに通じるのかもしれません。
お菓子は特に制限しているつもりです。
せめて味にはこだわりたい。
だから次は亀田の柿の種に戻ります。
あ、今日はバレンタインですね。
かんがえごと
「怒らない人＝優しい人ではない。怒らない人は、怒る人よりも付き合い方が難しい」 → その理由が納得しかなかった…：はちま起稿
切れやすい人よりよっぽどいいと思いますが。話を聞くことのできる人は有能です。
【マジ危険】「この画像」のような座り方で仕事してる人、絶対に今すぐやめろ！！ → この座り方だった人の身体がガチでとんでもない事に…：はちま起稿
怖っ。たまにならともかく習慣化してしまうとまずいんでしょうね。いい姿勢いい姿勢。
世界最小の鳥、ハチドリの驚異の越冬術 | ナショナルジオグラフィック
ハチドリは寝ると死ぬ、と見かけて真偽を確かめたらこのページ。めちゃくちゃ強そう。
【恐怖】ミャンマー国軍、法律を停止させ令状なしで逮捕可能に！もうメチャクチャや・・・：はちま起稿
文民統制の原則は民主主義の鉄則。日本も軍部大臣現役武官制から歪んでいきましたよね。
現役ヤクザ幹部「子供向けにいじめ対策を教えて欲しい？任せとけ」 → あまりにエグすぎて雑誌でボツにされた神回答がこちらｗｗｗｗｗ：はちま起稿
閉じられた社会の問題というのはとにかく厄介。結局実力行使というのが一番なのかなぁ。
性欲処理どころではない韓国・軍隊生活の現実 韓国兵役残酷物語（2）威圧的な雰囲気の訓練所生活(1/3) | JBpress（Japan Business Press）
兵役の大変さがよくわかります。戦争中の国っていうのはつくづく大変。
おすすめ商品気になる商品
柿の種と言ったらやっぱりこれなんでしょうね。もう浮気はしない……。
ナッツ類は小分けされた方が便利なんですが、これぐらいの大袋の方が割安なんだろうなぁ。少し迷っています。
YouTube
北岳山頂には2回登りましたが辛かったです。辛かったけれど、最高の景色でした。間ノ岳はまだ一度も行ったことがないので、体を鍛えてチャレンジしたいです。