2021年3月1日レコーディング「ゆめにっき」

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レコーディング

ご飯、餃子、豚汁、切り干し大根のマヨサラダ、納豆、かぼちゃの煮物、きゅうりの三五八漬け
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小1袋、柿の種1袋
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.15km

ランニングを終えて筋トレ。

ランジ何セット目だっけ?
腕立て伏せは2セット目?
この腹筋トレーニングはやってないよな?

最近、こんなふうにやったかやらないか一瞬あやふやになってしまうことが多いです。

体が慣れたので特に疲れないというのも一つの原因。
始めたばかりの頃は筋トレが辛いのでやった分だけ疲れが残りました。

そしてもう一つの理由。
それは毎日やっているせいでやり終えた記憶がこびりついているのです。

毎日の筋トレの記録。
それがずっと頭にあるのでそれが今日のものか昔のものか曖昧になります。
毎日夢日記を書いていると夢と現実の区別がつかなくなる話に近いものを感じます。

まあ単純に僕の頭がよろしくないということもありますが……。

もちろん、記憶が曖昧なだけでごまかしはしていません。
どうしてもはっきりしない場合はもう1セットやってます。

とはいえ、そろそろ変化を加えたほうがいいのかな。

かんがえごと

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