2021年3月30日レコーディング「畑仕事」

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レコーディング

ご飯、納豆、ヒレカツ、おひたし、味噌汁、ぜんまいの煮物

ご飯、エビフライ、レタス、トマト、キャベツ、おひたし、味噌汁、ぜんまいの煮物
間食
なし

運動(予定)
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット

今日は父の側仕事の手伝い。
倉庫整理で毎日手伝ってもらっているので、ほんの少しのお返しです。

車で10分程度。
借りている農地まできました。
今日の役割は、さやえんどうのためのネット張り。
慣れないハンマーを持って杭を打ちます。
ガンガンと打ちつけ、ネットをロープで固定。
終わった後はしばらく手に力が入りませんでした。
これはいいトレーニングになりそう。

黄砂現象であたりが霞む昼。
育ちすぎたブロッコリーと食べきれないキャベツ。
それらを一輪車で運び、炭酸水で一息入れる。
こういう生活もいいなぁ。

かんがえごと

いくら「突っ張り棒」が便利だからって…この使い方はさすがに“荷が重すぎる”だろ😨えのげ
細い体のどこに力を入れて立てばいい。安上がりだけれど、これは真似できません。

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