レコーディング
夜
チャーシューメン、ほうれん草のおひたし、卯の花、こんにゃくの炒め煮、ネギキムチ
間食
チョコレート6粒、キャラメル3粒、柿の種1袋、ナッツ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 2セット
ランニング3.72km
晩御飯の楽しみ。
それは昨日作ったチャーシュー。
包丁で適当に切ってみて味見。
……うまい。うますぎる。
子供の頃、チャーシューであたったことがあります。
だから念のために火で炙っておきましょう。
ネギを細切りにしてキムチの素とあえます。
いただいたほうれん草をさっとゆでます。
チャーシューの茹で汁をあたためスープに。
ラーメンをゆでて具材をのせればチャーシューメンの完成。
具ばっかりで麺が見えない。
見た目は微妙だけれどうまい！
このチャーシューがあればなんでもうまい！
それぐらい大満足の出来です。
明日はチャーシュー丼にしよう。
それだけでまた明日もがんばれます。
かんがえごと
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