2021年4月13日レコーディング「オートファジーと買い物」

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レコーディング

ご飯、炙りチャーシュー、ネギキムチ、レタス、卯の花、切り干し大根、かぼちゃの煮物、ほうれんそうのおひたし、肉団子入り豚汁
間食
チョコレート6粒、キャラメル3粒、柿の種1袋、ナッツ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.69km

今日のご飯は炙りチャーシュー。
我ながら最高の味です。

よくよく考えてみるとこの塊があと5つ。
全て消費できるのか、といえばもちろん大丈夫。
冷凍にしておけばずっと持ちます。

しかし、冷凍庫を見るとおかずがいっぱい。
オートファジー、一日一食のリズム。
それが今までの買い物の感覚とずれているようです。
だからどうしても買いすぎたり作りすぎたり。
こればかりは慣れていくしかないのでしょうね。

と記した理由は冷蔵庫にまだ残る豚肉2パック。
安いからと言って買いすぎてしまいました。
一日一食の食事なので、食べる時は豪勢に。
それでも消費をするには限界があります。
計画的に食事の準備をしないとなぁ。

かんがえごと

これは凄い 一コマどこ行った?? トリックなんでしょうけど・・・わからん。Hiroiro | ニッチな場末サイト・・・
斜辺が微妙にずれているんだっけかな……それにしてもよくできたトリックです。

【有能】シャープが「蚊取り機能付き空気清浄機」を4月15日に新発売!薬剤不使用で使えるぞ!オレ的ゲーム速報@刃
本文中にもありますが、フィルターの処理が大変そう。でも確かに便利そうです。

【朗報】トイレの『ハンドドライヤー』、ついに解禁!経団連「ウイルス飛散しないわコレはちま起稿
なんだか今更という気もしますが、少しだけ日常が戻ってきたということで。

【必見】緊張した時に「落ち着こう」は逆効果! 「◯◯◯」とつぶやくと良い効果が出せると最新の研究で判明!!はちま起稿
大勢の人前に立つ時は、自分のカッコ悪いところ笑ってやろうとニヤリとしていました。

株式会社TOKIO、完全に林業の会社wwwwwww登山ちゃんねる
手付かずの山は里山の大きな問題としてあります。その解決に向けて動いてくれるといいなぁ。

漁師「パチンコ辞めたら退屈で死んじゃうよォ!!」 → 結果ゴールデンタイムズ
これはいい昇華。見事な腕前です。こういうリハビリ、あってもいいと思います。

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上記のリンクのモデルより古いものですが、すでにあるんですね。蚊対策あるのはいいなぁ。
シャープ 空気清浄機 蚊取機能付 プラズマクラスター 7000 スタンダード 14畳 / 空気清浄 23畳 ウイルス 花粉 蚊 2019年モデル ブラック FU-LK50-B


お風呂場の水切りをするだけで乾きが早くなりました。定期掃除、大事です。
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赤ちゃんみたいにお包みされてごきげんな猫がこちらです笑

収まり方があまりにもかわいい。本当におっとりとした猫です。