レコーディング
間食
豆乳がけフルーツグラノーラ、ゆで卵
夜
ご飯、納豆、餃子、こんにゃくの炒め煮、かぼちゃの煮物、卯の花、肉団子入り豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.71km
筋肉痛の足を引きずりながら走る。
つま先に何かが引っ掛かり、前のめりに。
なんとか踏ん張り、小走りで戻る。
側溝のグレーチング。
網目状の枠に石が深々と埋まり込んでいました。
以前も一度転びそうになった場所です。
どうしても走っていると、同じ場所を通ってしまいます。
無意識のうちにコースの最短距離を目指すからでしょうか。
このままでは危ない。
つま先で何度か蹴ってみたけれどびくともしません。
よっぽど強い力ではまり込んだのでしょう。
日常に潜むワナ。
多分、またあの場所で転びそうになるんだろうなぁ。
かんがえごと
2年間毎日エナジードリンクを4本飲んでいた男性、マジでヤバイことになる・・・：オレ的ゲーム速報＠刃
なんとなく体に良いイメージがあったんですが、内臓にダメージが残るほどやばいとは驚きです。
葛飾北斎さん、90歳で頭がおかしくなってしまう・・・：不思議.net
絵も名前もぶっ飛んでるなぁ。作品一つ一つに動きと色に対する迷いのなさを感じます。
【画像】くっそヤバい山小屋、発見される・・・：不思議.net
山奥の仏像も不思議に思いましたが、これを建てる人の行程を見てみたいです。
4年間フィリピンに住んでたがいよいよ命の危険がやってきた：不思議.net
企業の衰退で「日本だめだな」となり、治安の良さで「日本にいてよかった」になります。
【地獄】「うなぎパイ」の工場見学で一番の見所といえば…この工程だろｗｗｗ：えのげ
これはきつい……。絶対に途中でうなぎパイがなんだかわからなくなってくる。そして寝る。
「サブタイトルみたい…」フランス語を使った名前のアパートが看板に“その意味”を併記した結果ｗｗｗ：えのげ
訳を付けただけみたいでは、と思ったのですが、であればそもそもそんな名前じゃない方が……。
おすすめ商品気になる商品
家でもまた、これで海老味噌ラーメンつくろうかなぁ。
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両神山にも持っていきました。座ってかぶるだけ。緊急トイレにも使用可能。
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本当に壮絶。手先が器用だとサバイバルでも大活躍できるのがよくわかりますが、それゆえ逆に長く自活できちゃいますもんね。