2021年5月11日レコーディング「チートデイという言い訳をしておきます」

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レコーディング
朝食
豆乳がけフルーツグラノーラ、棒ラーメン、バナナ
夕食
ご飯、回鍋肉、卯の花、切り干し大根の煮物、こんにゃくの炒め煮
間食
チョコ10粒、柿の種2袋、ナッツ、キャラメル4粒
運動
なし

今日はダイエット、筋トレはお休み。
食べ物も食べたいだけ食べます。
昨日の飛龍山登山の疲労回復。
とことん自分を甘やかします。

筋トレとランニングの効果が出たのでしょうか。
昨日の登山は体が動いてくれました。
平地を歩くと体力が戻っていく感じ。
どんなにあるっても踏ん張る足腰。
こういう効果が感じられるとやっぱり嬉しいです。

さて、甘やかしは今日まで。
明日からは筋トレ、ランニング、がんばります!

こんなに甘やかして明日からできるのか。
正直不安です……。

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かんがえごとダイエット
たいきちのかんがえごと 〜ニュースと山とダイエット〜