レコーディング
間食
栗まんじゅう2、ようかん、りんごケーキ、サラミ2本
昼
海老味噌ラーメン、おにぎり2個
夜
焼きそば、餃子、おにぎり
運動
甲武信ヶ岳登山18.48km
体重計に乗ってみたら体脂肪が「やや過剰」に……。
数日間、雨でランニングを休んだせいでしょうか。
残念です。
筋トレだけだとこうなってしまうのか?
と言ってもあまり数値にこだわっても仕方ない。
割り切ってマイペースでやれることをやるだけ。
そう割り切っておくことにします。
さあ今日は計画通りに動けるでしょうか。
レコーディング
間食
栗まんじゅう2、ようかん、りんごケーキ、サラミ2本
昼
海老味噌ラーメン、おにぎり2個
夜
焼きそば、餃子、おにぎり
運動
甲武信ヶ岳登山18.48km
体重計に乗ってみたら体脂肪が「やや過剰」に……。
数日間、雨でランニングを休んだせいでしょうか。
残念です。
筋トレだけだとこうなってしまうのか?
と言ってもあまり数値にこだわっても仕方ない。
割り切ってマイペースでやれることをやるだけ。
そう割り切っておくことにします。
さあ今日は計画通りに動けるでしょうか。