2021年5月26日レコーディング「増加」

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レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ、ゆで卵

キャベツとしめじのペペロンチーノ、おからいり、切り干し大根の煮物、味噌汁、大根の三五八漬け
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング3.71km

久しぶりのジョギングと筋トレ。
全て終えたあと、体重計に乗ってみる。

1kgも増えてる……。

確かに一日中山の中を歩きました。
でも、その時でも食べ物は食べていました。
水もカブ飲み。

しかも昨日も手当たり次第食べていました。
今日の筋トレとランニング。
キャラメル8個分のカロリーには届きません。

だから当然といえば当然。
あれで体重が増えなければ物理法則が成り立ちません。

ただ、僕には登りたい山があります。
それが一番のモチベーション。
体重なんて増えても構いません。
世間が落ちついたらもっと遠くの山にも行きたい。
その日を夢見て体を鍛えて行きたいと思います。

かんがえごと

【衝撃】ジブリ『もののけ姫』の「サンとエボシ母娘説」から日本史ガチ勢がサンの本当の父親を考察 → 歴史上のとんでもない人物が濃厚にwwwwwはちま起稿
こういう設定考察、大好きです。確かにこの人だったら関わってきそう、と納得しました。

路上飲み対策で喫煙所も閉鎖した結果、路上喫煙やポイ捨てが続出してしまう… 喫煙者「封鎖しないほうが良かったんじゃね」はちま起稿
禁止禁止ばかりですからね。こういう不満や欲求の吐口というのも考えていかないといけません。

小学5年生の算数の問題がマジで難しいと話題に!お前らこれ解ける?はちま起稿
こういう問題大好き。1桁目が大ヒントだからそんなに難しい方ではないかもしれません。

元自衛隊員さん「水分補給するときはがぶ飲みするな、スポーツドリンクも摂りすぎ厳禁。〇〇を携行しておけば便利」オレ的ゲーム速報@刃
確かに登山中に水をがぶ飲みしすぎてほんの少し体調が変に感じました。気をつけないと。

【悲報】日中の眠気、”寿命の短さ”と関係しているらしい凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
たくさん眠れる人は長生きできるイメージがあったので少し意外でした。昼の眠気はまた別問題か。

最高に面白い画像貼っていけ『たまごのなかからたまごwwwww』哲学ニュースnwk
一つ目からいきなり大爆笑していました。もうそういう風にしか見えない。

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夏に向けてこういうものが必要になってくるのでしょうか。
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最近眠りが浅い気がします。どんなに疲れていても寝付きが良くない。こういう動画や本から少し質の高い眠りを学んでみたいと思います。