レコーディング
間食
豆乳がけフルグラ、ゆで卵、ナッツ
食事
ご飯、棒ラーメン豚骨味、餃子、卯の花、大根の三五八漬け
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.71km
昨日は耐えたラーメン。
結局食べてしまいました。
封も切ってあるし。
ご飯少なめだし。
自分自身に言い訳しておきます。
両神山登山で食べた後も何度か食べています。
雲取山登山でもチャーシューを乗せて食べました。
もう一つ持参したパスタが大失敗……。
変わらず美味しく食べられた棒ラーメン。
簡単で失敗のないおいしさ。
具がなくても濃厚なスープでつるっといける。
本当におすすめです！
かんがえごと
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いい生活。僕も海に行けるときはよくぶらぶらしたものです。山と違って手軽に行けるんですよね。