レコーディング
間食
豆乳フルグラ、ゆで卵
食事
カレーライス、レタス、トマト、おからいり、味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 3.71km
燻製卵がパックで売っていました。
常温でおいても悪くならない。
登山時の料理に便利そう。
そう思って買って食べてみました。
ところが、味がイマイチ。
燻製の香りはするけれど味が薄い。
そのくせ後味が変に残ります。
やっぱり、味付けたまごは自作が一番。
いつも食べているゆでたまごです。
ゆで卵の殻を綺麗に剥くコツ。
それは買ってしばらくおいた卵を使うこと。
フォロワーの鈴蘭さんに教えていただきました。
おかげで毎日、おいしくいただいています。
感謝！
茹で時間は教えていただいた時間より長め。
食べる時の歯応えが欲しいからです。
朝一番のゆで卵。
オートファジーの空きっ腹に染み渡ります。
うまい！
かんがえごと
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めっちゃ────楽しみ────
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いろいろ勉強になります。芋虫っぽくても益虫。てんとう虫そっくりな害虫とかもいるんですね。