レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ、ゆで卵
食事
ご飯、餃子、冷奴、こんにゃくの炒め煮、きゅうりの三五八漬け、かぼちゃの煮物、おからいり、味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 3.75km
朝のジョギング。
いつものコース
さあもうすぐゴール……
と思ってアプリを開くと目標まで距離が足りない。
そんなばかな、と思ってアプリの地図を見直す。
すると明らかにショートカットしていた場所が。
毎日走っているとルートも無意識。
しかししばらく走っていない道を選ぶとは。
自分で自分が信じられない。
そのまま家を通り過ぎてアプリとにらめっこ。
いつもの目標までは走らなくては。
走ることは日課。
日課だからこそ考えない。
考えないから続くのかもしれない。
だから明日も考えずに走ってまた道を間違えるかもしれない。
かんがえごと
若者ほど”テレビ好き”だと調査で判明！過半数がスマホで視ている模様：はちま起稿
考えてみると、かつてないほどテレビが個人専用化している時代ですもんね。
【カオス画像】京都大学・熊野寮で機動隊140人による大規模ガサ入れで学生困惑 → まさかのヤバすぎる理由が判明！：はちま起稿
いまだに存在しているんですね。僕が大学生時代でも噂でしか聞いたことなかったです。
ナマケモノの50％以上は「排便をする時に死ぬ」、なぜ危険な方法で排便をするのか？：【2ch】コピペ情報局
それは不便だ。しかも理由がナマケモノの勤勉さ。そんな理由で死ぬのは勘弁だ。唐突に韻を踏む。
「これは初めて見るわ…」博多でとんでもない自販機が目撃されるｗｗｗ：えのげ
予想より斜め上のものでした。しかも名前をそのまま書くからやたらと生々しい……。絶対食えない。
専門家「山で迷ったら登山しろ😡」：登山ちゃんねる
独特なテンポが好きです。とにかく登山すると解決するらしい。だから登山したいです。
体を温める入浴やサウナは運動と同じく健康に有益と判明、糖尿病患者の治療法としても有効な可能性 – GIGAZINE
とにかくメリットばかりのサウナ。まだ一度も体験したことないんです。楽しそう。
おすすめ商品気になる商品
かき氷ならカロリーもあまりなさそうだしいいのでは？と最近気になっています。
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獲得的セルフハンディキャッピング……名前がカッコ良すぎだけれど、やっているのは逃避。したく成る気持ち、すごくよくわかる。