レコーディング
間食
豆乳フルグラ、ゆで卵、バナナ
食事
ご飯、餃子、冷奴、きゅうりの三五八漬け、なすの煮浸し、納豆、味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.25km
ランニング中、Audibleストアを利用しています。
何かできないかな、と思っていた空白の時間。
今まではぼーっと走るだけでした。
気になる本の中身を知ることができるのはありがたい。
まだまだサービスは始まったばかり。
聴いてみたいと思う本は少ないです。
しかも普通に買うと高い
(2500円の本がAudibleだと4000円)。
今後は古典作品とか演劇とかも増えるんでしょうか？
だとしたら、楽しみです。
昔の哲学者は頭を働かすのに散歩していたとか。
実際、走りながらだと聞き流しにはなりません。
実際の言葉と世の中の有り様を比較しやすいです。
しばらくはこのサービスがランニングの友になりそうです。
かんがえごと
【衝撃展開】女性「ATMから預金下ろそうとしたら何故か1100億円が入ってた！」 → まさかの真相が判明ｗｗｗｗｗ：はちま起稿
んん？ そんなことあるの？ 銀行側のミスをごまかしたようにしか思えませんが……。
【必見】子供が道徳の授業で渡された『災害時に不要だったら支援物資一覧』が超ためになると話題に！ 一番はやはり定番の◯◯◯！：はちま起稿
大きな災害を経験したからこそわかってきた事柄。ボランティア精神は最後まで貫かないと、か。
VIPで行われた予言が驚異の的中率！：哲学ニュースnwk
こういうの、結構好きです。予言は当たるように加工する見る側の工夫も必要。
【東京】奥多摩って何するところ？：登山ちゃんねる
僕にとっては登山のホームグラウンド。日原鍾乳洞は一度行きましたがすごい涼しかったです。
【朗報】ダイソーの味玉メーカー、ガチでめっちゃ美味そうに作れる：お料理速報
味玉はよく作ってるから気になります。ナイロン袋で空気を抜けば十分だけど探してみよう。
メーカー「袋ラーメンを手軽に作れる鍋作った。作って食べて洗って片付けるだけ」：お料理速報
電源必要か……。登山用だと鍋がずれやすいから火元とつながっているのはいい感じなんですが。
おすすめ商品気になる商品
ネスレでもこういうの出していたんですね。バナナ味おいしそう。
Nestle(ネスレ) アイソカル 100 お試しセット 100ml×6本セット コンパクト栄養食 (高カロリー たんぱく質 栄養バランス) 栄養補助食品 栄養ドリンク
前みたいにパンを作って食べていたら確実に買っています。バターカット、面倒なんですよね。
曙産業 プレミアム カットできちゃうバターケース ST-3007
YouTube
48話のローピン、小麦と塩とネギしか使っていないのにめっちゃ美味しそうです。あんな時に食べたら絶対美味しいだろうなぁ。