2021年7月3日レコーディング「月餅334kcal」

レコーディング

間食
豆乳フルグラ、ゆで卵、月餅334kcal
食事
ご飯、ハンバーグ、おからいり、なすの煮浸し、レタス、トマト、しめじとサラダチキンのコンソメスープ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋各部位20回 8種類
背筋各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング雨によりまたまた休み

土曜日の朝。
また大雨。
また走れない朝。

時間があると食べたくなる。
運動が少ないというのに……。
いやいや、賞味期限切れのお菓子を消化するだけ。
月餅(賞味期限7/24とまだ余裕)を食す。

カロリーは334kcal。
数日前に知ったけれど、この小ささでこのカロリー。
以前は平気で2、3個食べていたのだから恐ろしい。

これまた久しぶりのコーヒーを淹れる。
月餅を味わいながらコーヒーをすする。
幸せ……。

この幸せ、中毒にするのが怖い。
明日こそ走らせてください。

かんがえごと

【朗報】魚に電気を流すことでアニサキスを殺虫できる技術を開発　熊本大学ら　市場に革命か：【2ch】コピペ情報局
これは地味に大きな発見かも。魚に限らず寄生虫対策になりそうですもんね。

【驚愕】山手線のホームでどちらが「内回り」かを一瞬で判断する方法があった🤔：えのげ
これは覚えておきたい。乗り慣れないせいで何回か戻ったことがあります……。

「前代未聞の光景だ…」メキシコ湾の水中パイプラインでガス漏れ→“海のど真ん中で大火災”が発生😱：えのげ
海底火山の瞬間ってこんな感じなんでしょうか。とても不思議な光景です。

【マジでそれ】「優しい人は突然いなくなる。優しい人が言う『いいよ』の本当の意味は◯◯◯」　→　ある注意喚起に共感が殺到：はちま起稿
すごく納得できる気がする。心に背負わせていること、忘れないでいきたいものです。

NASAの訓練「4週間窓なし誰もいない部屋に閉じ込められ本やゲーム、運動だけで過ごす」→4割が発狂し脱落：お料理速報
外が見えないというのが辛い。宇宙空間が広がっているとか広さをどこかで認識できれば……。

【画像】川を見に来たけどダメそう…：哲学ニュースnwk
飲み水に苦労しない国だからこそ、なんだろうか。数ヶ月は大雨に注意していきましょう。