2021年7月8日レコーディング「料理はパズルゲーム」

スポンサーリンク

レコーディング

間食
豆乳フルグラ、ゆで卵
食事
ミートソースパスタ、おからいり、レタス、トマト、しめじと玉ねぎのコンソメスープ、バナナ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.25km

パスタのソース。
僕が作るときはデルモンテ 基本の完熟トマトソースを利用しています。

狭いキッチンでは一から作るとみじん切りが面倒。
でも、このソースを使うと本当に手軽に作れます。

フライパンを温めてオリーブオイルを垂らす。
牛豚合挽き肉を炒めて色を付ける。
ニンニクのすりおろしを適当に混ぜる。
白ワインを適当に入れる。
塩、胡椒、バジルを好みで入れる。
完熟トマトソースを回しかける。
5分ほど火をかけて完成。

赤ワインがないので白ワイン。
調味料も全部目分量。
でも、バッチリ美味しく食べれちゃいます。
つけ置きパスタに粉チーズ。
作ったソースを混ぜ合わせるとあっという間に完成。

後は冷蔵庫に寝かしてある餃子のタネ。
肉汁が漏れないうちに皮に包もう。
そうすれば今回の買い置きお肉も全て使い切りです。

料理がおいしいのは嬉しい。
食材を使い切るのは楽しい。
明日の食事も楽しみです。

かんがえごと

【必見】従業員の給料そのままで「週休3日」にしてみた → 4年後、衝撃の結果にwwwwwはちま起稿
見たことのある内容ですが、考えとしては大賛成です。週休4日にすればさらにいいかも

【悲報】ADHDワイが「過集中モード」突入した結果凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
過集中ということば、初めて聞きました。集中力のない僕としてはうらやましい。

【マジ?】看護師曰くワクチンを打つ2日前から「〇〇を飲むと副反応が軽くなる」らしいはちま起稿
デマっぽくもありますが、たかだか数百円で副反応が抑えられるならやすいものです。

【茶番】2021年、東京に緊急事態宣言が出された期間をカレンダーに“見える化”してみた結果…😨えのげ
あまりにポンポン出しすぎたせいで、今後の緊急事態宣言の効力は完全に失われているでしょう。

【驚愕】養護教員「…この子、耳が聞こえてないのでは?」→知的障害の少女(13)実は生まれつきの難聴と判明凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
耳の悪さに気づかれず学習が遅れてしまう子供がいると聞いたことがあります。

【悲報】ウナギ、ウナギを再現した「ほぼうなぎ」が登場しガチで終わる【2ch】コピペ情報局
まだまだ値段が高いようですが、もっと流通されて安くなればありかもしれませんね。(鰻苦手)

おすすめ商品気になる商品

Amazon | BangTong&Li ぶら下がり健康器 スリム ぶらさがり マルチジム 懸垂マシン チンニング 耐荷重130kg フィットネス 懸垂 器具 筋肉トレーニング 懸垂バー | BangTong&Li | 大型マシン
BangTong&Li ぶら下がり健康器 スリム ぶらさがり マルチジム 懸垂マシン チンニング 耐荷重130kg フィットネス 懸垂 器具 筋肉トレーニング 懸垂バーが大型マシンストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

1万円以下で買えるんですね。今なら懸垂、チャレンジしたいんですけれど……。
BangTong&Li ぶら下がり健康器 スリム ぶらさがり マルチジム 懸垂マシン チンニング 耐荷重130kg フィットネス 懸垂 器具 筋肉トレーニング 懸垂バー

Amazon | VICTORINOX(ビクトリノックス) ナイフ キャンプ おりたたみ ハンティング Pro ALOX RD【国内正規品 保証付】0.9415.20 レッド | VICTORINOX(ビクトリノックス) | フォールディングナイフ
VICTORINOX(ビクトリノックス) ナイフ キャンプ おりたたみ ハンティング Pro ALOX RD【国内正規品 保証付】0.9415.20 レッドがフォールディングナイフストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

かっこいい。登山で……と思ったけれどアウトドアと違って意外と刃物の出番がないです。
VICTORINOX(ビクトリノックス) ナイフ キャンプ おりたたみ ハンティング Pro ALOX RD【国内正規品 保証付】0.9415.20 レッド

YouTube

俵紋っぽいのが指10本のうち9本あります。運勢は……これから良くなる、と信じておきます。