レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ、キャラメル6→8、チョコ2、くりまんじゅう3、ようかん、柿の種、ナッツ、味付けとりささみ、サラミ
夜
ご飯、チャーシュー、納豆、味噌汁、だいこんの三五八漬け、おからいり、キャベツの千切り
運動
休み
今日は登山後のチートデイ。
食べたいものをどんどん食べます。
登山用に用意したお菓子。
片付けるつもりでどんどん食べます。
これがあるせいかまた山登りをしたい自分がいます。
久しぶりに登った鷹ノ巣山から数ヶ月。
筋トレの甲斐もあって足腰が強くなりました。
辛いとされる甲武信岳の坂道。
往復した後でも筋肉痛がほとんどありません。
食べたいだけ食べれる口実。
はっきり自覚できる鍛えた成果。
この両刀は本当に良いサイクルです。
とは言っても今は今のご時世。
遠くの山にまで行くわけにはいきません。
早く平和な時代が来ることを願いつつ
筋トレとジョギングを明日から続けていこうと思います。
かんがえごと
ミトコンドリアDNAが「ヒトの身長の高さや寿命」などに関連していると明らかに：ナゾロジー – ふしぎな科学と最新ニュースを楽しく配信！
自分を作るのは自分ではない、という哲学めいた感じ。エネルギーを扱うから当然な気もしますが。
「理不尽採点ここに極まれり…」ある小学校による小1算数テストの採点が酷すぎると話題に😨：えのげ
厳しいけれど基本を叩き込まれなくてはいけない年齢なのも確か。漢字を形で覚えると後で大変です。
昔の人「ここは危険や、人が来ないように恐ろしい名前つけよう」：【2ch】コピペ情報局
こういうところに限って前向きな名前がつくんですよね。国も「民主」とかつくとやばいイメージが。
庭のスズメを半年間、お世話したら…母の日に思わぬ「恩返し」が！ 我が家がいつの間にか鳥の楽園に：【2ch】コピペ情報局
育てるのに都合がいいから、と見るか恩返しと見るか。どちらもある意味同じかもしれませんが。
新型コロナウイルスを探知する犬が登場！ 精度は97％で、めちゃくちゃ有能！：はちま起稿
その匂いの素をはっきりと取り出せば識別がもっと容易になるかもしれませんね。
クソ業者、Googleのクチコミを利用した最低すぎる儲け方を見つけてしまう・・・：オレ的ゲーム速報＠刃
確かにすごい悪い書かれ方している店舗がありますが、こういうことが背景にあるんですね。
おすすめ商品気になる商品
登山中に水ばかり飲んでいたら飽きてしまいました。こういうのが必要かも。
アサヒグループ食品 梅ぼし純 24粒×10個
今使っているマットが2つ折りで寝づらい……。評判の良いコアラマットレス、気になっています。
【コアラマットレス】シングル（195x97x23cm） Koala コアラ・マットレス マットレス ベッドマットレス 振動吸収 洗えるカバー 防菌防カビ 優れた通気性 圧縮配送 快眠 返品可能 10年保証 [日本正規品]
YouTube
消費者満足度指数ってそうやって計るのか、と納得しました。ちゃんと人数が揃わないと参加もさせられないなかなか厳しいアンケートなんですね。