2021年5月25日レコーディング「タフになった自覚」

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レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ、キャラメル6→8、チョコ2、くりまんじゅう3、ようかん、柿の種、ナッツ、味付けとりささみ、サラミ

ご飯、チャーシュー、納豆、味噌汁、だいこんの三五八漬け、おからいり、キャベツの千切り
運動
休み

今日は登山後のチートデイ。
食べたいものをどんどん食べます。

登山用に用意したお菓子。
片付けるつもりでどんどん食べます。
これがあるせいかまた山登りをしたい自分がいます。

久しぶりに登った鷹ノ巣山から数ヶ月。
筋トレの甲斐もあって足腰が強くなりました。
辛いとされる甲武信岳の坂道。
往復した後でも筋肉痛がほとんどありません。

食べたいだけ食べれる口実。
はっきり自覚できる鍛えた成果。
この両刀は本当に良いサイクルです。

とは言っても今は今のご時世。
遠くの山にまで行くわけにはいきません。
早く平和な時代が来ることを願いつつ
筋トレとジョギングを明日から続けていこうと思います。

かんがえごと

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