2022-04-13

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ダイエット

2022年4月13日レコーディング「好事魔多し」

レコーディング 間食チョコ2 キャラメル2 アメ2 プロテイン ゆでたまご 豆乳フルグラ プロテイン食事カレーライス メンチカツ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁運動腕立て伏せ20回 2セット腹筋 各部位20回 8種類...