2022年11月25日レコーディング「雲取山三度」

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レコーディング

昼食
おにぎり3 ビーフシチュー飯 回鍋肉 ポテトサラダ りんごのずっしりパイケーキ
夕食
カルボナーラ からあげクン バナナ4 さつまいもアイス プロテインバー

今日はまた雲取山に行きました。

日帰りができれば荷物が少なくて身軽&気軽。
登山口が割と近く行きやすい。
何度も行っているから道も覚えている。
23kmという距離がちょうどいい。
百名山だけあって頂上の景色がいい。

利点がたくさんあるのです。

今日も時間を測って上り降りしました。
詳しい話は明日まとめたいです。
登り3時間35分。
下り2時間20分。
休憩を含めると6時間40分でした。

一般的には10時間かかる道のり(トイレの張り紙より)。
5年くらい前は確かに10時間かけて登っていました。
それをここまで縮められたのは嬉しい限りです。

荷物込みだと消費カロリーは4000kcalくらい?

参考

参考http://www.yamaquest.com/detail/kumotoriyama-2017/3052.html

毎日走るだけよりも、一週間に一回。
こんなふうに登山で鍛えるほうが楽しいかもしれません。