雲取山

レコーディング 間食豆乳フルグラ ココナッツサブレ食事ご飯 納豆 しょうが焼き 塩昆布キャベツ 豚汁運動雨のため休み 早めに寝た昨晩。今日はいつもの時間に目覚めました。でも、ずっと雨。だから今日は運動は休み。休みの日に運動も休み。これは本当...

レコーディング 間食菓子パン3 玄米ブラン おにぎり2食事カレーホットドッグ 菓子パン2 ココア焼肉丼 メンチカツ バナナ 菓子パン運動雲取山登山 21.7km 今日は祝日。先週は天気が悪くて行けなかった雲取山にまた行ってきました。 8時ぐ...

レコーディング間食豆乳フルグラ アルフォート大袋 かっぱえびせん ビッグチョコ食事ナスとしめじのミートソースパスタ おからいり 大根の三五漬け 冷奴 白菜の豆乳スープ運動休み 今日は登山後の休みの日。たくさん食べて休める日。とはいえ、他にも...

レコーディング 間食プロテインバー 柿の種 チョコブラウニー カントリーマアム大袋 カロリーメイト食事カツカレー おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の三五八漬け 味噌汁運動休み 今日は登山後の休みの日。しっかり食べて好きなだけ飲み食い。 ...

間食パン カロリーメイト ポテトサラダ食事棒ラーメン パン2 おにぎり2 運動雲取山登山21.91km 本日も恒例の雲取山登山。目覚ましの鳴る1分前に目が覚める。これはいい日になりそう！ ……と思いきや、自分の占いで「塔」。毎朝やっているタ...

レコーディング 間食チョコブラウニー ビスコ 徳用チョコ大箱 ピザポテト大袋食事海老味噌ラーメン ポテトサラダ ブロッコリー茎ザーサイ風運動休み 今日は登山後の休み。食べたいものを食べたいだけ食べる日。 そのせいか最近は体重と体脂肪率が増加...

レコーディング 間食パン2 カロリーメイト からあげクン食事ビーフシチュー飯 ぎょうざ ポテトサラダ パン2 おにぎり2 運動雲取山登山22.11km もはや習慣となった雲取山登山。今日も行ってきました。 今回はYouTubeでトレイルラン...

レコーディング 間食チョコブラウニー ビスコ アルフォート大袋 ポップコーン プロテインバー食事ちゃんこ鍋 ポテトサラダ運動休み 今日は登山後の運動休み。そして食べたいものを食べて良い日。 そんな日に選んだ食事は鍋。豚肉に餃子。白菜、しいた...

レコーディング 昼食おにぎり3 ビーフシチュー飯 回鍋肉 ポテトサラダ りんごのずっしりパイケーキ夕食カルボナーラ からあげクン バナナ4 さつまいもアイス プロテインバー 今日はまた雲取山に行きました。 日帰りができれば荷物が少なくて身軽...

レコーディング 間食ビスコ3箱 堅揚げポテトチップ大袋 カントリーマアム大袋食事ご飯 餃子 納豆 おからいり レタス トマト 味噌汁運動休み 今日は登山後の運動休み。食べたいものをどんどん食べていい日。合法的なチートデイだと思っています。 ...