レコーディング
間食
パン2 カロリーメイト からあげクン
食事
ビーフシチュー飯 ぎょうざ ポテトサラダ パン2 おにぎり2
運動
雲取山登山22.11km
もはや習慣となった雲取山登山。
今日も行ってきました。
今回はYouTubeでトレイルランのフォームを少し学んできました。
登り下りで呼吸が整った時に走りを加えます。
途中途中で小走りを加えながら移動しました。
小袖駐車場から七ツ石山までピッタリ2時間。
前回よりタイムを縮めて目標時間以内に到着。
喜びながら眺めた雲取山は白く色づいていました。
先週の登山時も日陰にはうっすらと積もる雪。
積雪があってもおかしくない。
軽アイゼンの装備を覚悟しながら雲取山に向かいました。
しばらく歩いて小雲取山の斜面を見上げる。
氷が木々にびっしりと張り付いた景色がそこにありました。
![](https://kangae510.site/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6679.jpg)
地面はまだ秋の気配。
秋から冬にかけての不思議な風景。
非常に美しかったです。
朝の空に浮かぶ雲は低め。
こういう時は富士山が見れるチャンス。
期待して頂上に立つと案の定、立派な姿が。
![](https://kangae510.site/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6690.jpg)
雲をまとって冬化粧の富士山。
こちらも非常にきれいでした。
いい景色を眺めて大満足。
さて調理して温まろう。
そう思って道具を並べたら……アルコールがない。
朝、出かける時に念のために燃料を継ぎ足しました。
そしてそのまま忘れてきてしまったようです。
たまたま気まぐれで持ってきた携帯マグ。
中には朝作ったコーヒーが三口ほど。
かろうじてホットコーヒーで暖をとりパンをかじる。
そしてそのまま下山してきました。
![](https://kangae510.site/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6704.jpg)
登りは3時間10分。
下りは2時間22分。
今回は登りの時間をかなり短くすることができました。
下りは思ったほどタイムが縮まず……残念。
もともと雲取山の日帰りは健脚向きと言われています。
あまりタイムを気にするものでもありません。
でも、明るい時に動いた方が、山の景色が楽しめるんですよね。
![](https://kangae510.site/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6708.jpg)
走って体が暑くなった時。
息を切らせながら呼吸を整えた時。
そっと頬をかすめる冷たい風を目で追う。
視線の先に地上よりも濃い青空が広がる。
その瞬間がとても気持ちがいい。
地面を見つめながら足を運ぶ。
汗をそのままにがむしゃらに登る。
タタッと馬が駆けるように下る。
そんな風に体を動かせるのが嬉しい。
雲取山に登るたびに毎回、それらを体験しています。
やめられないわけです。
今はご飯を食べてシャワーを浴びて一休み。
すっかり満足しきってPCに向かっています。
程よく疲れた体。
また来週になったら登りに行きたくなっちゃうんでしょうか。
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