レコーディング
間食
玄米ブラン 豆乳フルグラ 焼き芋 オートミールがゆ
食事
ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け もやしのナムル 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット
ランジ20回 左右3セット
今日はオートミールで適当に調理してみます。
ソーセージを鍋で炒める。
オートミール、乾燥玉ねぎ、粉チーズ。
塩、こしょう、白ワインで味を整えて豆乳を投入。
火をかけて豆乳が沸騰したら完成。
早速味見。
微妙でした。
常に口に残る苦味。
ソーセージを炒めすぎたのか。
白ワインのアルコールが飛ばなかったのか。
オートミールのえぐみなのか。
こんなんならオートミールはフルグラと。
ソーセージはそのまま食べた方が美味しかった……。
食べられないほどではないけれど微妙としかいえない料理。
雨の音を聞きながら残念なかゆをすするのでした。
かんがえごと
【画像】この文章、『普通に読める』と『全く読めない』で分かれるらしい：凹凸ちゃんねる
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