レコーディング
間食
チョコ
食事
ハンバーガー ポテト ナゲット シェイク
ご飯 生姜焼き レタス かぼちゃの煮物 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.1km
登山後ずっと休んでいたジョギング。
やっと再開です。
非常に辛かった今回の雲取山。
筋肉痛もいまだに残っている感じがします。
それでもまたダラダラ運動なしの日々に戻したくありません。
寝起きのぼんやりした頭のまま、外に出ました。
狭い道に差し掛かりました。
目の前には犬の散歩をする高齢の方が道を塞ぎます。
足音に気づいてリードを引いて道を譲ってくれる様子です。
有り難く脇を通ろうとした瞬間にワンちゃんが飛びつく。
危ない、と思い大きくジャンプ。
着地後、お互い無事なようなのでそのまま走り去りました。
狭いとはいえ自転車やバイクも通行する道。
リードが絡まればワンちゃんも飼い主も運転手も危険です。
ご高齢では咄嗟の判断も難しいことだと思います。
ジョギングで歩行よりも早いペースになる分、
こちら側も非がないわけではありません。
しかし、飼い主の方にはくれぐれも気をつけていただきたい。
そう思いながら走り続けました。
かんがえごと
「マウント人間」にありがちな特徴、全部言ってくスレ：哲学ニュース
「俺はマウント取らないよ」というスタンスでマウントを取る上司は本当に厄介です……。
【驚愕】「タブレットで読んだら文章が頭に残らん！」→原因コレwwww：ぶる速
これは本当に思う。けれど本を置く場所を考えると一長一短なんですよね。
【悲報】財務省幹部「参政党や国民民主党の躍進は非常によくない方向に向かっている」 ：IT速報
財布を握っている立場からすれば悪くないんだろうけれど、合成の誤謬って知ってるよね？
「参政党があんなに伸びるなんて義務教育の敗北だ！」←こういうエリートたちの無意識の差別が今回の結果を招いたんじゃないの？？：オレ的ゲーム速報
新しい考え方に対して「分かってないけど頑張ってるね」となるタイプが多い。
【警告】日本のサラリーマン、働き過ぎｗｗｗｗ：凹凸ちゃんねる
一般のサラリーマン拘束時間が長すぎると思う。もっと多様性が欲しい。
きょう7月24日は…“アレ”が終了して14年らしい「月日の流れが速すぎる…」：えのげ
(´･ω･`)それより前からテレビがなかったからあんまり実感が湧かない。
おすすめ商品気になる商品
 | アイメディア(Aimedia) エアコン室外機カバー 室外機パネル 遮熱パネル 日よけパネル アルミフィルム 直射日光 遮熱 雪除け 省エネ 節電 UVカット エアコン室外機遮熱パネル 新品価格 |
猛暑の突く昨今。大活躍のエアコンを少しでも効率的にしたいと思って買ってみます。