レコーディング
夜
ご飯、回鍋肉、冷奴、卯の花、ほうれん草のおひたし、ニンジンの三五八漬け、納豆、肉団子入り豆乳スープ
間食
豆乳がけフルーツグラノーラ、ゆで卵
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.71km
間食を少し変えてみました。
チョコ入りフルーツグラノーラ。
久しぶりに食べたくなったのです。
とは言っても前みたいに気軽に食べるわけにはいきません。
食べる代わりに間食はなし。
タンパク質摂取も兼ねてゆで卵を追加。
両方ともおいしい。
おいしいから食べ過ぎには注意しないといけません。
そして、今日も冷凍庫の整理をすべく奮闘。
と言っても冷凍庫にある食材を温めて食べるだけ。
回鍋肉なんていつ作ったものか不明。
でもまあ食べれそうだったのでO.K.
調理前のお肉と炊いたご飯は再び冷凍。
せっかく空いた冷凍庫が埋まったけれど、冷蔵庫のほうがスッキリしたのでよしとします。
さあ、しばらくは無駄な買い物しないぞ。
100円ショップの買い物はハズレばかりだったけれど……。
かんがえごと
宇宙飛行士「宇宙で濡れたタオル絞ったらどうなるかなｗ？」→衝撃の結果にｗｗｗｗｗｗ：オレ的ゲーム速報＠刃
予想と違った動きでした。確か水分子って結合しやすいんですよね。こういうの、やっぱり楽しい。
消毒液のエタノール、純度100%だと一気に高額になる模様 → その理由がこちらｗｗｗｗｗ：はちま起稿
そうなんだ。言われて納得です。酔拳2のジャッキーもこれだったら安心！
実際に配布されたワクチン接種券が話題に！説明文でめちゃくちゃ不安を煽ってくる・・・：はちま起稿
こわすぎ。こういう文面見ていると、何だか人体実験させられているように感じてしまいます。
スキレット(鉄鍋)買ったら自炊が楽しくなるぞ：登山ちゃんねる
焼きものが確実に美味しくなりますね。容赦無く焼き付けるのが美味しさの秘訣なんでしょうか。
新型コロナ接触確認アプリ『COCOA』、不具合を見つけるためのテストをしていなかった・・・：オレ的ゲーム速報＠刃
なんか最近、こんなことばっかりのような気がします。安倍さんの時から何が変わったのだろう？
【朗報】週2時間半の運動で重症化リスクが大幅減すること判明！さらに免疫力の向上、精神状態の改善などの研究結果も！！：オレ的ゲーム速報＠刃
大丈夫。この手の話は話半分で聞いた方がいいのだろうけれど、何となく安心できますね。
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壁に貼り付けたメッシュの水切りカゴじゃ(‘ω’乂)ﾀﾞﾒｰ。もう少し広ければこれを買うんですが……。
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いまだにアマゾンの画面でにらめっこしてます。
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(´・ω・)こんなん改めて聞かれたら困っちゃうわ。