レコーディング
間食
チョコ キャラメル
食事
パンチェッタとバジルのチーズバケット 目玉焼き ポトフ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km
けんすい5回
ディップ10回
バジルも増えてきました。
そろそろ調理に使いたい。
ということで、今日はチーズトーストにします。
まずはパンチェッタを炒めます。
市販のベーコンと違ってこちらはもと生肉。
きちんと火を通さないといけません。
そしてガスコンロに網を用意。
パンを焼きます。
そしてパンに具をのせて
トマトとバジル、チーズをかけてレンチン。
最後に塩胡椒を振って完成です。
すごくおいしい。
おいしい……けど面倒すぎる！
電子レンジにオーブン機能がないばかりに
コンロとレンジを行ったり来たり。
もう少しこの手間がなくなれば
手軽に食べれるのに。
少し工夫せねば。
かんがえごと
政府・自民党「公約だった全国民への給付金はやめて、高齢者とか低所得者に限定して、その人たちに増額して配る方向でいくわ」：オレ的ゲーム速報
選挙後からいらないところにどんどん日本のお金をばらまいていません、この人？
【画像】「母ちゃん、頭痛いの？ 俺が朝ご飯作るから休んでなよ！」 → 9歳息子が母に作ってくれた朝食が想像以上のクオリティで12万いいね突破！ガチでこれはすごいｗｗｗｗ：はちま起稿
こういうのをパッと作れるのは本当の意味で賢い子供なんだろうなぁ。
都の火葬場9カ所中6カ所が中国資本に→区民葬廃止で大幅値上げ：コピペ情報局
グローバリズムの弊害がここにも。自由主義経済は間違いだと思っています。
【破産】「知らなかった」は通用しない！台湾に電子タバコを持ち込んだときの“ペナルティ”がエグい：えのげ
元とはいえやはり罰金は大きい。軽い気持ちで持ち運べるから怖いかも。吸わんけど。
【東京】奥多摩町でクマに襲われ渓流釣り客の50代男性けが 今年7月末までに68件の目撃情報：登山ちゃんねる
今まで無視していた人も目撃ニュースを目にして連絡するようになったのかもしれません。
【速報】慶大と早大『退職は健康にいい』50歳以上約10万人を対象に調査：凹凸ちゃんねる
健康に被害が出るほどの仕事内容をよくするのは、結局給料だろうなぁ。
