レコーディング
間食
玄米ブラン ピザポテト アイス まんじゅう おにぎり
食事
ツァイファン 玄米ブラン
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km
けんすい5回
ディップ10回
軽食後に仕事。
仕事途中で体がふわふわと熱を帯びてきました。
すこしカロリー不足な感じです。
仕事を終えて買い物に。
腹がすけば食べたいものも増える。
大好きなピザポテトに大好きなジェノベーゼ味。
目新しさもあって少し迷いながらも買い物かごへ。
その後、アイスにまんじゅう、おにぎりまで。
結局、かなり無駄遣いしてしまいました……。
行儀悪いけれど駐車場でアイス。
そしておにぎりをパクパク。
体調も戻ってきました。
雑に食べてしまった分、今度は胃が重い。
代償を感じながらも、たまには良いだろう、と
自己弁護しながら家路を辿りました。
かんがえごと
「IT業界で本当に怖い話しますね。古いアホ役員が◯◯◯したせいで、弊社は終わります」 → ガチなホラーだとネット中が震える…：はちま起稿
これを繰り返してブラック企業化が進む……。
先進国で「極端にアレルギーが少ない集団の謎」が解かれつつある─アーミッシュの子供は何が違うのか？：コピペ情報局
ある程度の雑菌があるほうが、抵抗力も育つ感じ。サナダムシがアレルギー予防になるとか。
【昭和平成】「今思えばよくやっていたなと思う面倒くさいこと」を描いたマンガが中年X民の間で話題にｗｗｗ：えのげ
地図は本当にそう。スマホの存在がどれだけ方向音痴を助けたことか。
【悲報】人生さん、『寝たい時に寝れる力』が最も重要な能力だとみんな気付きはじめる…：凹凸ちゃんねる
いつでも寝られていつでも食べられる人が本当にうらやましいです。
千葉県知事「多くのアフリカ人が木更津に来たとしても犯罪が増えることはないのでご安心ください」：アルファルファモザイク
不安に対して何の裏付けもない言葉を返すのは無意味。
【ヤバすぎ】釧路湿原のメガソーラー問題、最悪の事態が判明→ついに国が動く「もし○○なら原状回復を命じる」：オレ的ゲーム速報
放置された問題がすぐに目に入るようになったのはWebの良いところです。
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