レコーディング
間食
さつまいも餡のせホットケーキ チョコ キャラメル
食事
ドライカレー なすの漬物 カボチャの煮物 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km(ダッシュ3回)
けんすい5回
ディップ10回
再びさつまいも餡作りにチャレンジ。
今回は牛乳の代わりに脱脂粉乳と水。
あとは砂糖とバターとラム酒、
そして塩で味付け。
しかしまたパッサパサでした……。
なので食べるときに
フライパンで温めながら水を加えます。
これでかなり餡っぽい仕上がりになりました。
それをホットケーキに乗せてどら焼き風。
美味しく作ることができました。
秋のおやつ作り。
なかなかに楽しいです。
かんがえごと
【速報】第104代内閣総理大臣に高市早苗総裁を選出！！初の女性首相に！！：オレ的ゲーム速報
倭国乱れ、相攻伐して年を経たり。少数与党で大変な舵取りだけどがんばってほしいです。
話題】保育園にクマが出没。園児42人が助かった理由、これ…：ぶる速
人為的な何かが加わっているのでは、というコメントが気になる……。
OneDrive「自動で“全て”のバックアップ取ってあげる！あっ、無料分は5GBまでだから課金してね！」→ 私「いやいらんし…削除」⇒ 結果・・・：はちま起稿
これは本当に余計な設定ですよね。メモ書きとか設定なら便利なんですが。
ChatGPT「生活保護を削減したところで労働者の税負担は軽くなりません」：哲学ニュース
確かに金額で見ると小さい。もっと出すべきところを見つけたいものです。
【速報】うつ病経験者の約9割が『運動習慣がない』：凹凸ちゃんねる
(´･ω･`)そりゃ気持ちが落ち込んでちゃ運動できんがな。
【圧】香川の道路情報電光掲示板に表示された「交通安全マスコットからのお知らせ」が怖すぎるｗｗｗ：えのげ
当たり前のことなので圧をかけておきました。
おすすめ商品気になる商品
 |
trangia(トランギア) メスティン TR-210 【日本正規品】 新品価格 |
久しぶりにちゃんとしたお米を買ったので、メスティンでおこげつきに炊き上げて味わいたいです。