レコーディング
間食
チョコ キャラメル あめ バナナ
食事
バジルトマトとパンチェッタのホットサンド ヨーグルトフルグラ
しめじとキャベツのペペロンチーノ ポトフ みかん
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.1km(ダッシュ3回)
けんすい5回
ディップ10回
寒くない。
寒くない日は動きやすい。
腰痛は未だ残ってるけれど気にしていたら
いつまでも走れない。
いや、むしろ走った方が良くなる。
良くなるはず。
というわけで気楽にジョギングへ……
と思ったら寒くない日を通り越して暑いくらい。
少しだけ季節が戻ったかのようでした。
ジョギングを終えた後に洗濯、そしてバイクのメンテ。
なかなか充実した1日でした。
かんがえごと
【悲報】「私の年齢を知るとみんな驚くんだけど、若さを保つ秘訣は『○○しないこと』だと思う」→残念ながら共感殺到で8万いいね超え・・・：オレ的ゲーム速報
そりゃそうだろう、と誰もが納得しそう。
【悲報】米卸業者「たすけて！お米が暴落しそう！！国で買い取って！！！」：キニ速
暴落は望むところだけれど、農家の方々のことを考えると手放しでは喜べない。
【隣人トラブル】住民「隣の外国人が毎日グリーンカレーを作る！周囲にスパイスの匂いが充満するんだけど！」：はちま起稿
食生活も含めた常識の違いは必ず軋轢を生む。
【何故】千葉大学内には…西千葉ならぬ「ニセ千葉駅」が存在するｗｗｗｗ：えのげ
子供達が確実に喜びそう。
一周回るとモンベルになるんよ、山で見栄張っても仕方がないからな：登山ちゃんねる
テントもウインドブレーカーも10年くらいお世話になっています。
【動画】『ゾンビタバコ』を吸った男性、こうなる…：凹凸ちゃんねる
人間が壊れた機械になる瞬間が怖い。
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タープはあるのでインナーテントだけ買うのもありだな、と思う今日この頃。