レコーディング
間食
チョコ 飴 ココナッツサブレヨーグルト漬け
食事
玄米ブラン ハンバーガー風ホットサンド
ご飯 餃子 大根の漬物 納豆 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング5.0km(ダッシュ3回)
けんすい5回
ディップ10回
レコーディングをつけていなくとも
ぽつぽつと運動はしています。
しかし、あまりに日が空いてしまい
運動不足で体力があまるせいか
今度は寝付きの悪い日が続いていました。
今日こそはと思いつつ天気予報を見ると雨です。
仕方ないと諦めながら空を眺めても
一向に降る気配がありません。
結局、雨が降り出すのを覚悟で家を出ました。
走り終えて戻ってきても雨は降らず。
多分、人生もこんなものだろう。
そんなふうに悟りながら部屋に戻りました。
かんがえごと
【恐怖】この事実、知ったらもう猫を飼えなくなる…：ぶる速
たしかにこれは……。動画で楽しむのが一番かもしれません。
子供の間で【漫画は賢い子が読む物】になりつつあるらしい：育児板拾い読み
YouTubeやTikTokなど、自動で流れてくる受け身なメディアが主らしい。
これをやる感覚､日本人にはわからない･･･：ひろいろ.com
ケーブル放置してあまつさえそれを踏んで出ていくのがもう理解不能です。
50代男性「チャリの君、ここは手信号しないとアカンのよ。罰金2000円ね」 高校生「ｼｮﾝﾅｰ」警察「詐欺やでこれ」：はちま起稿
こういうのはしばらく続きそう。
自転車の青切符導入により、ガチで渋滞だらけに・・・もう日本の道路は終わりだよ：オレ的ゲーム速報
だんだん慣れるだろう、なんて思っていたけれどこれを見ると確かに考えてしまいます。
【PC】ブラインドタッチってどうすれば上手くなる？：IT速報
もぐらたたキー プラス。
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確率が目に見える、というのが面白い。もう少し安くならんかなぁ。