2023-06-11

レコーディング 間食オートミール チョコ キャラメル食事ご飯 しょうが焼き 塩昆布キャベツ ポテトサラダ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁運動休み 雨でジョギングができない朝。しばらく続いたお菓子のドカ食い。やっと止められたおかげか体が軽...