2023-10-02

レコーディング間食チョコ 玄米ブラン ポテトチップ食事ご飯 ネギ豚塩カルビ 回鍋肉 ナスの漬物 冷奴 味噌汁運動休みついに忙しい生活に入ってしまいました。食べ物は食べるわ運動はできないわ。どんどんと太る循環に入り込んでしまいました。時間を見...