健康 2025年9月1日レコーディング「予定変更雲取山登山」
レコーディング間食パン おにぎり カロリーメイト食事ご飯1合 パンチェッタ 大根の三五八漬け 塩昆布 豚汁運動雲取山登山23.39km久しぶりに北岳に登ろう。そう思って荷物を詰め込みました。大体荷物がそろって、あとは寝袋を入れるだけ。ところ...
雲取山
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ダイエットノウハウ 2025年7月18日レコーディング「雲取山登山」
レコーディング間食おにぎり2 菓子パン1 玄米ブラン1/2 塩タブレット食事ツァイファン 豚汁運動雲取山登山(23.31km)雨や腰痛など、走れない日々が続く中でやっと晴れ。朝早くに起きていざ走ろう、としたが思いとどまる。最近5km走ってる...
登山 2024年12月25日レコーディング「雲取山登山」
レコーディング運動雲取山登山 22.97km食事おにぎり 玄米ブラン豚汁うどん パンチェッタとキャベツの炒め物登り納めは雲取山。そう心に決めて布団から出ました。外は真っ暗。道路は凍結しているかもしれない。数時間の運転で体は芯まで凍える。見飽...
健康 2024年10月20日レコーディング「今回の雲取山登山」
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健康 2024年10月14日レコーディング「今回の雲取山登山」
レコーディング間食おにぎり2 菓子パン1 塩タブレット食事おにぎり チャーシューメン運動雲取山登山23.42km(+天覧山登山)スポーツの日、ということもあってまた登山に行きました。とはいっても相変わらずの雲取山です。家から一番近い。歩く距...
健康 2023年3月25日レコーディング「雨休み」
レコーディング間食豆乳フルグラ ココナッツサブレ食事ご飯 納豆 しょうが焼き 塩昆布キャベツ 豚汁運動雨のため休み早めに寝た昨晩。今日はいつもの時間に目覚めました。でも、ずっと雨。だから今日は運動は休み。休みの日に運動も休み。これは本当にあ...
健康 2023年3月21日レコーディング「雲取山中で財布を拾う」
レコーディング間食菓子パン3 玄米ブラン おにぎり2食事カレーホットドッグ 菓子パン2 ココア焼肉丼 メンチカツ バナナ 菓子パン運動雲取山登山 21.7km今日は祝日。先週は天気が悪くて行けなかった雲取山にまた行ってきました。8時ぐらいに...
健康 2023年3月12日レコーディング「登山後の過ごし方」
レコーディング間食豆乳フルグラ アルフォート大袋 かっぱえびせん ビッグチョコ食事ナスとしめじのミートソースパスタ おからいり 大根の三五漬け 冷奴 白菜の豆乳スープ運動休み今日は登山後の休みの日。たくさん食べて休める日。とはいえ、他にもや...
健康 2022年12月31日レコーディング「月末年末」
レコーディング間食プロテインバー 柿の種 チョコブラウニー カントリーマアム大袋 カロリーメイト食事カツカレー おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の三五八漬け 味噌汁運動休み今日は登山後の休みの日。しっかり食べて好きなだけ飲み食い。本当は...
健康 2022年12月9日レコーディング「雲取山と塔の暗示」
間食パン カロリーメイト ポテトサラダ食事棒ラーメン パン2 おにぎり2 運動雲取山登山21.91km本日も恒例の雲取山登山。目覚ましの鳴る1分前に目が覚める。これはいい日になりそう！……と思いきや、自分の占いで「塔」。毎朝やっているタロッ...