2023-04-12

レコーディング 間食特用チョコ食事ご飯 しょうが焼き 塩昆布 にんじんの三五八漬け 塩昆布キャベツ もやしのナムル 味噌汁焼うどん 味噌汁 おからいり運動休み 最近は自主的な運動以外で体を動かすことが多い。そのせいか朝が辛く、今日は運動をサ...