2023-04-26

レコーディング 間食菓子パン 玄米ブラン 柿の種食事ドライカレー 塩昆布 もやしのナムル にんじんの三五八漬け 味噌汁運動雨のため休み 雨のため、今日のジョギングは休みです。 現在、足にトラブルがあります。ひとつはかゆみ。虫刺されてぽっこり...