ダイエット 2023年4月24日レコーディング「何度目かの寝不足」 レコーディング 間食豆乳フルグラ 玄米ブラン えびせんべい食事ご飯 回鍋肉 塩昆布 もやしのナムル にんじんの三五八漬け 味噌汁運動休み 昨日は遅くからの作り置きの準備。おかげで今日は寝不足です。ダラダラ過ごして遅くなった。もちろん、それが... 2023.04.24 ダイエット
ダイエット 2023年4月23日レコーディング「メスティンで晩御飯」 レコーディング 間食菓子パン 玄米ブラン食事ご飯 生姜焼き 回鍋肉 にんじんの三五八漬け 味噌汁運動休み ダラダラと過ごして夜。しかし明日からのおかずがなくなってきました。そのため、作り置きをしなくてはいけません。 肉を切りまくり。野菜を切... 2023.04.24 ダイエット
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