2023-04-30

レコーディング 間食玄米ブラン 柿の種 キャラメル アメ 食事ご飯 納豆 豚汁 納豆 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬けおにぎり 味噌汁 餃子 塩昆布キャベツ運動なし 走るつもりで目覚めた朝。しかし雨で外に出れず。 こんな日はもう、ご飯を...