2023-05-10

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ダイエット

2023年5月10日レコーディング「寝不足」

レコーディング 間食菓子パン 豆乳フルグラ チョコクッキー食事おにぎり 味噌汁ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け なすの煮浸し 味噌汁運動休み 寝不足な日が続いています。理由は寝る時間の不規則さ。 家に帰ってきてからの眠気は...